椒香黑米鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 15:25:48  阅读:196 来源:本站原创作者:叶一茜

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

隔夜黑米饭一小碗鸡蛋两个相克食物
面粉一饭勺 花椒面一小勺
一小勺少许
芝麻花生碎适量 清水一汤匙

椒香黑米鸡蛋饼的做法

  • 1.芝麻花生碎是之前做好的

  • 2.将米饭装在大一点的容器里,搅散

  • 3.加入一勺面粉

  • 4.搅散,包裹住米饭

  • 5.磕入鸡蛋

  • 6.搅散均匀

  • 7.加入芝麻花生碎,盐

  • 8.想要椒香味重一些花椒面就多加点

  • 9.搅拌均匀,有点干再加一点清水,大概一汤匙的量,再次搅拌均匀

  • 10.热锅刷薄薄一层油,烧至五成热转小火,舀一勺面糊用勺背摊成饼

  • 11.边缘变硬变黄再翻面

  • 12.两面煎黄,吸掉表面油分更干爽

  • 13.摆摆盘~