秘制牛肉干的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:04:41  阅读：313 来源：本站原创作者：刘涛

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

牛肉250g相克食物 辣椒粉适量
胡椒粉适量 大蒜头适量
芝麻适量相克食物 海鲜酱一勺

秘制牛肉干的做法

  • 1.把切好的大蒜头，牛肉丁，胡椒粉，辣椒粉放在一起搅拌均匀。

  • 2.搅拌均匀后，放冰箱冷藏半小时让其入味。

  • 3.从冰箱拿出来后放入炒熟的芝麻搅拌均匀。

  • 4.将其搅拌均匀。

  • 5.把牛肉丁放入空气炸锅，先150℃，加热10min，然后拿出来翻身，180℃，10min。

  • 6.好了出锅。

  • 7.最后装盘。