咸饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:04:20  阅读:3588 来源:本站原创作者:解小东

健康功效

米饭:活血化瘀
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
青豆:健脾、益气、清热解毒

食材用料

米饭一碗相克食物胡萝卜半根相克食物
青豆一把相克食物香肠一段相克食物
虾仁十几条相克食物土豆一个相克食物
葱头一个相克食物少许
生抽一小勺 老抽几滴

咸饭的做法

  • 1.准备过夜米饭一碗,其他蔬菜洗净切丁。我是做好的虾仁米饭。

  • 2.备好香肠

  • 3.香肠切片,葱头切丁

  • 4.锅里热油,加入葱头爆香。

  • 5.生抽老抽加入清水,调成汁。

  • 6.倒入锅内烧沸腾。

  • 7.倒入香肠入汁。

  • 8.倒入米饭翻炒。

  • 9.炒匀出锅