食材用料
| 菜心500克 | 姜蒜适量 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 糖一匙羹相克食物 | 蚝油两匙羹 |
蚝油菜心的做法
1.菜心洗干净，分开杆和叶
2.烧开水加适量的油，姜蒜
3.放入菜心杆子，煮沸腾后，再煮一到两分钟
4.逐把逐把放入菜心叶，每放一把用筷子把叶子拌匀按到水里
5.全部放进去，等再次沸腾后，加适量盐和糖调味
6.用漏勺捞出来摆盘，淋上蚝油即可
蚝油菜心的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 04:19:43 阅读：294
来源：本站原创作者：张国强
| 菜心500克 | 姜蒜适量 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 糖一匙羹相克食物 | 蚝油两匙羹 |
1.菜心洗干净，分开杆和叶
2.烧开水加适量的油，姜蒜
3.放入菜心杆子，煮沸腾后，再煮一到两分钟
4.逐把逐把放入菜心叶，每放一把用筷子把叶子拌匀按到水里
5.全部放进去，等再次沸腾后，加适量盐和糖调味
6.用漏勺捞出来摆盘，淋上蚝油即可
