酸菜牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 13:10:39  阅读:3576 来源:本站原创作者:高圆圆

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
绿豆芽:利水、清热、消暑

食材用料

牛肉250克相克食物 酸菜150克
金针菇150克相克食物绿豆芽150克相克食物
2饼3片切碎相克食物
蒜头3瓣切碎相克食物1根相克食物
香菜1根相克食物 生抽适量
生粉适量 鸡精少许
少许花椒适量
干辣椒10个相克食物

酸菜牛肉的做法

  • 1.金针菇、豆芽洗净待用

  • 2.牛肉用生粉、生抽、花生油腌制十五分钟,酸菜功丝其他食材备好待用

  • 3.起锅小火爆香花椒和干辣椒

  • 4.加入姜未蒜末爆香

  • 5.大火加入豆芽和金针菇炒

  • 6.加入酸菜放适量盐、鸡精

  • 7.另起锅烧开水后加入炒锅

  • 8.把金针菇、酸菜、豆芽捞出放碗底

  • 9.把面入锅煮散后马上捞出,放入碗底

  • 10.大火锅里煮开,放入腌制牛肉断生后马上捞出放面上,把香葱和香菜放牛肉上,起锅烧油淋上即可

  • 11.撒上爆香的蒜末即可上桌