红烧蒜香花蛤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 15:51:27  阅读：2132 来源：本站原创作者：甘婷婷

食材用料

花蛤一斤相克食物 蒜泥200克
海天海鲜酱油一勺糖两勺相克食物

红烧蒜香花蛤的做法

  • 1.准备一斤花蛤，放入清水浸泡，放入一勺盐，让沙子吐干净，大概一小时左右，捞出用水多冲洗几遍。然后把三片生姜切成末，两个大蒜头切成蒜泥放入油锅煸香。

  • 2.放入清洗过的花蛤翻炒，倒少量料酒，等壳全开后放酱油和白糖，翻炒三分钟就可以装盘了，盐和味精就不用放了，海鲜有天生的咸味

  • 3.装盘后撒点葱花就可以了，吃起来很方便。